Hybrid Athlete

Die Symbiose aus Kraft- und Ausdauertraining

Als Hybrid Athlete kombiniere ich das Beste aus verschiedenen Fitnesswelten. Ich bin nicht nur stark im Krafttraining, sondern auch ausdauernd im Ausdauersport. Das bedeutet, dass ich Gewichte hebe und lange Strecken laufe, ohne Kompromisse einzugehen. Diese Balance zwischen Kraft und Ausdauer ermöglicht es mir, vielseitig, leistungsfähig und widerstandsfähig zu sein. Meine Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und fordernd, aber genau das macht mich einzigartig und außergewöhnlich fit.

Stark wie ein Gewichtheber und ausdauernd wie ein Marathonläufer – das ist die Essenz eines Hybrid Athletes!

Ich liebe es ebenfalls, mit Kettlebells zu trainieren oder einfach mal ein Bodyweight-Workout zu machen. Da ich ein absoluter Morgenmensch bin, trainiere ich zwischen 04:00 und 06:00 Uhr und meistens 60-90 Minuten pro Tag. Eine klassische Woche umfasst 4x Krafttraining und 2x Laufeinheiten.